Témoignage de Caroline, devenue accro !

À la base je n’étais pas une grande sportive (voir pas sportive du tout… ) et j’ai eu l’opportunité d’être coachée par Lili Running pendant à peu près 1 an je crois, j’avais besoin de perdre du poids, de me muscler et gagner en endurance pour la course à pieds (à l’époque je devais passer des épreuves sportives pour mes concours) Elle m’avait préparé un petit programme sportif spécialement adapté pour moi, de 1h à 2h par semaine , ces séances étaient intenses mais ludiques, elle savait m’encourager et me booster, elle me donner de bons conseils que ce soit pour le sport en général et pour l’alimentation. Elle a su me donner l’envie de pratiquer une activité sportive régulière et me rendre autonome, depuis j’ai perdu du poids, je me suis musclée et je suis toujours motivée pour faire du sport !!! Merci Lili Running.

Caroline, 27 ans.

Témoignage d’Anouk

  • Objectif : prendre goût au sport et en faire régulièrement par la suite.

    J’ai été coaché par Lili Running cet été pendant environ 2 mois. C’était très important pour moi car j’avais vraiment envie de me mettre au sport (pour m’affiner) or ma motivation seule ne suffisait pas et j’abandonnais très rapidement. Les séances de coaching Lili Running m’ont permises de me sentir soutenue et donc de pratiquer régulièrement des séances sportives et d’apprendre à Bien faire travailler mon corps. (Connaître les bonnes postures à adopter ne s’apprend pas tout seul !) Au bout d’à peine 2 mois je me surprenais moi même dans mes séances.

    Ces séances m’ont donnés envie de faire une activité sportive régulière pour prendre soin de mon corps et de mon esprit. Je mange plus sainement, j’ai perdu 4 kilos et je me suis tonifiée (surtout au niveaux des jambes). Maintenant je peux le faire moi même sans me décourager dès les premiers mois, et même y prendre du plaisir !

    Anouk, 19 ans.

Témoignage de Julien, Volleyeur.

je m’appelle Julien Lavagne, je suis joueur professionnel depuis 8 ans. Sans club en ce début de saison 2013/2014 j’ai fait appel aux services de Lili Running pour ma préparation physique. ÇA m’a permis de me remettre en condition puis d’arriver au pic de forme souhaité.

J’ai beaucoup aimé son adaptation quant à mes problèmes physiques et à ma spécialité. Les séances n’ont cessé d’évoluer tout en respectant les phases de repos. Ses conseils et ses corrections sur les différents mouvements, notamment en musculation, se sont avérés très utiles pour travailler en sécurité.

Pour finir, son écoute et sa disponibilité ont facilité l’échange entre nous, ce qui m’a permis d’avancer plus rapidement dans ma quête de performance.