PREPARATION PHYSIQUE

Une évaluation complète des capacités physiques est nécessaire pour débuter une préparation physique. Il faut déterminer quelles sont les qualités physiques de l’athlète à développer en priorité par rapport à son sport et prévenir l’apparition d’éventuelles blessures.

Mon expérience dans différentes activités auprès de nombreux athlètes me permet de vous proposer un travail de qualité pour optimiser vos performances. Je peux également vous accompagner lors d’une réathlétisation pour reprendre une activité.

PREPARATRICE PHYSIQUE D’UNE EQUIPE PRO DE VOLLEY 2014-2017

Le PAVVB compte parmi les clubs de la ligue national de volley féminin, évoluant en ligue A. En 2017 nous avons été vainqueur de la coupe de France.

 

PREPARATRICE PHYSIQUE DU POLE ESPOIR FEMININ HANDBALL – 2012-2017

Educatifs d’halterophilie, renforcement musculaire, travail préventif, developpement des capacités physique.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PREPARATRICE PHYSIQUE CLUB ESCRIME SABRE GEMENOS DEPUIS 2015

Renforcement musculaire, expansivité, séance spécifiques, préparation aux compétitions.

 

 

 

 

 

 

PREPARATION PHYSIQUE EN INDIVIDUEL

Joueur de tennis : travail d’appuis, endurance, explosivité

Joueur de foot : travail d’appui, qualité de course, renforcement musculaire

Joueur de rugby : développement de la force, séance spécifique, gainage

Joueuse de handball : réathlétisation après opération

Escrime fleuret : séance spécifique, renforcement musculaire, préparation aux compétitions

ASSISTANTE PREPARATRICE PHYSIQUE CREPS AIX-EN PROVENCE 2012-2013

J’assiste Arnaud Hays et Philippe Molendi. Création des séances, planifications d’entrainements des athlètes, réathlétisation, protocole de récupération…Chaque jour les athlètes viennent s’entrainer et nous sollicite. Ici nous visons la performance à chaque instant pour ces athlètes et leurs entraineurs.

Sont présents le pôle d’escrime, pentathlon, natation synchronisée, basket féminin et masculin, escalade, squash, BMX.