Workout #10 Achève-moi !!

Pour ce 10eme workout, je vous ai préparé un entrainement de 10 minutes intenses où l’on enchaine 8 exercices. L’ensemble du corps travaille. Tout d’abord le cardio avec un rythme élevé et intense mais aussi les parties spécifiques sollicitées par chacun des exercices. Un renforcement musculaire express.

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