On a tous nos raisons de courir. S’évader, laisser derrière soi nos problèmes, notre stress (Asics). Une addiction dont on ne peut plus se passer (Nike). Un style de vie (Mizuno), une religion (Adidas), un moyen de se dépasser, de croire en soi (Adidas). Il y en a pour tous les goûts et les marques de sport l’ont bien compris. Je me retrouve un peu dans chacune de ces vidéos et celles-ci me motivent toujours un peu plus.
Archives par mot-clé : mental
on se motive et on y va !
Je continue mon entraînement avec 3 séances par semaines
3 séances bien différentes les unes des autres mais complémentaires
ce soir c’est TEMPO pour moi :
– 30 min de footing cool
– 8 x 1 min 30 d’accélération avec 1 minute de récupération au trot
– 10 min footing cool
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Besoin de motivation ?!
Finie la journée ou dans peu de temps. Le soleil est encore là. Alors on n’hésite même pas !
Enfilez votre tenue et vos baskets et c’est partie un petit footing histoire de bien finir la journée, …Lire la suite