La musculation, c’est important !

musculation lili runningEn plein dans ma formation pour être coach sportif, j’ai choisi mention “Force” qui correspond à la musculation et préparation physique. Alors en ce moment, de la muscu, de l’haltérophilie j’en bouffe mais j’apprends pleins de choses et notamment l’importance que cela peut avoir sur notre physique et notre moral. Et je voulais surtout dire que la musculation c’est important pour tout le monde et à tout âge.  Arrêtons avec les clichés, je dis STOP !! …Lire la suite