WORKOUTS

workoutJe pratique régulièrement des “workouts”. Il s’agit d’enchainements d’exercices assez courts mais intenses. Je trouve cela efficace au quotidien pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance et c’est un bon moyen pour s’entretenir de maniére efficace et rapide. Cela permet de travailler son corps avec des exercices de musculation qui ont l’avantage d’être moins ennuyant qu’un entrainement classique. Je vous propose de me suivre et de faire les exercices en même temps que la vidéo pour assurer vos 12 à 15 minutes de sport quotidien ! …Lire la suite