Workout #16 Total Body







motivation fitnessDécouvrez un nouveau workout de 4 exercices sur 4 rounds. Un entrainement intense de 18 minutes pour muscler les cuisses, les fesses, les abdos, les bras….bref tout le corps.

Faites fondre votre graisse, bougez votre corps, faites votre dose quotidienne de sport pour rester en forme !

motivation lili runningJe vous propose des vidéos entre 10 et 20 minutes à peu prés, de quoi trouver votre bonheur pour se caler une séance dans la journée. C’est intense mais court, pas besoin de matériel donc vous pouvez le faire, zéro excuses !!

Allez c’est parti !!

 

 

 

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