Workout #9 Faites chauffer vos cuisses et vos abdos !

Suivez-moi pour un nouveau workout de 13min. Avec 4 exercices ciblés pour les cuisses et les abdos. Un rythme intense pour travailler le cardio et brûler un max de calories !!! Allez c’est parti !

Les 4 exercices sont aussi adaptés aux débutants alors pas d’excuses, tout le monde peut le faire !!

Le plus dur est de se motiver et de se lancer….Posez-vous les bonnes questions. Que voulez-vous, qu’attendez-vous ? Moi c’est clair je veux me sentir bien dans mon corps et je veux avoir un corps musclé, tonique, des muscles saillants et fins alors je fait tout pour, je le veux vraiment !!

Ne lâchez-pas, je suis avec vous

Une bonne alimentation est aussi la clé de la réussite. Rien ne sert de faire un régime, il faut manger sain, équilibré, avec des produits frais et non transformés. Boire de l’eau et gérer les excès. À vous de jouer !